卵３つはコレステロール摂り過ぎ

やっぱり起床は、病院での検温など、縛りがないとつい寝過してしまうね。復職になったら６時起きだから、６時で慣らしていかないとね。

ゆうべは１１時前に寝て７時過ぎに起きました。睡眠もぐっすり取れて、いまのところガクンと来ていないので、このまま調子取り戻せたらと思ってます。明日ぐらいまでは、食料買い物以外の外出はせずに、ゆっくり体を休めようと思います。

明日は母の呼吸器科診察があるので、その結果を聞かない限り、自分の調整だけに専念してらんないのでなかなか気は安まらないです。

昨日、おでんと豚汁をたくさん作ったので、今日は夕食は作らなくてよくて、朝食を少し頑張ってみました。っていっても、相方がいる時はこのくらい作ってたけど。

コーヒーとミルクとオレンジジュースを並べるだけで、豪華に見える(笑)。

昼食はカレー焼きそばの目玉焼き乗せです。手抜きです。

でも、今の体調にはちょうど良い手抜き加減ですね。朝食の卵、昼食の目玉焼き、夕食のおでんネタの卵はコレステロール摂りすぎですね(笑)。

そうそう、昨日姉と話してた時に、今回の夜の付き添いでボクに自信をつけてほしいという気持ちもあったと言ってました。う～ん、それは、復職への生活リズムの調整に関する自信という意味では逆効果かも、と思ったけど、そこは反論せずに起きました。１５日間夜の付き添いやりきったという自信にはなったかもしれないけど。６０％～８０％の力で社会復帰リハビリという視点では夜の付き添いは１２０％とか１５０％の無理をしないと務まらないからね。やっぱ、無理せずに頑張らないと、後でしっぺ返しが来るからね。

あさってあたり、洗濯機と電子レンジが壊れそうなので、電気屋さんを物色したいと思ってます。順調に意欲が出てきたら。